interesse in jezelf (bijeenkomst) VOL

Je lichaam bezit veel ervaring als bewustzijn. Om daar gebruik van te kunnen maken is het belangrijk om regelmatig bewust contact te maken met je lijf. Door dit contact met je lichaam kan je voelen wat het nodig heeft, welke beweging het prettig vind om te maken, waardoor het spanning krijgt, hoe het zich het beste kan voeden etc. Het mooie hiervan is dat dit voor iedereen weer anders is. Dit maakt je ze mooi en uniek als mens.

Het bewust contact maken met je lijf is voedzaam en het contact tussen lichaam en ziel zal hierdoor verbeteren.

Bij deze bijenkomst, interesse in jezelf gaat het over contact maken met jezelf doormiddel van je lichaam. Je lichaam volgt namelijk je aandacht. Door aller daagse zaken gaan we meer in het hoofd zitten dan in het lijf. Om met regelmaat weer bewust contact te maken met jezelf via je lichaam zak je weer van je hoofd in je lichaam. Dit heeft zo zijn voordelen o.a.;

Kom je meer tot rust,
Terug in het hier en nu,
Werkt ontspannend
Heeft een helend effect,
Je krijgt er meer energie
Het geeft je aarding waardoor er spanningen van je af kan geleiden
Je komt meer in je kracht te staan

En zo zijn er nog meer voordelen.

Wat gaan we doen:

We gaan op een laagdrempelige manier contact maken met het lichaam. Dit wordt gedaan doormiddel van een geleide meditatie. Je hebt geen voorkennis nodig om te mediteren.

Gewoon zitten of liggen op een matje en je wordt er door heen begeleid.

Wat heb je nodig:

Draag makkelijk zittende kleding.

Yoga matjes en dekentjes zijn al aanwezig.

Wanneer:

Maandagavond 3-7-2017

Tijdstip:

19.30- 20.30

Om 19.15 gaat de deur open om 19.30 starten we graag op tijd komen.

Locatie:

Hellingweg 98K

2583 WH Scheveningen (gratis parkeren)