The holiday express meditatie bijeenkomst 

 

Sinterklaas, Thanksgiving, Kerst, Oud en nieuw, kerstborrels, voorbereidingen en dan ook nog werken. De feestendagen komen er weer aan en iedereen weet dat de maand december de drukste maand van het jaar is. November is dan toch eigenlijk wel de start maand over het bedenken van de inhoud van de feestdagen en de voorbereidingen daarvan. De één vindt het, het leukste tijdstip van het jaar, de ander is al gestresst als hij/zij er al aan denkt en dat het maar niet snel genoeg voorbij kan zijn. En dan heb je nog een groep die er tussen in hangt. 

 

Als je alles zo bij elkaar bekijkt, het werken, de voorbereiding die je treft de overgang van het ene feest naar het andere en het doorbrengen met familie/vrienden kan beren gezellig en leuk zijn. Maar het kan tegelijkertijd ook de behoefte geven aan ruimte voor jezelf en voor ontspanning.

Waarom? Omdat je in een korte tijd veel doet en veel indrukken krijgt. Daarnaast vergeten we vaak in al die voorbereidingen onszelf mee te nemen in de voorbereiding. Want als jij lekker in je energie en eigen positie zit gaat alles toch wat makkelijker. 

  

Wist je dat 1 op de 5 mensen stress ervaart bij het voorbereiden en tijdens feestdagen? 

 

The holiday express meditatie bijeenkomst 

Speciaal in aantocht voor de feestdagen komen er 3 workshops die elkaar opvolgen. Het zijn 3 thema's om jezelf bij te staan tijdens je voorbereidingen, de feestdagen en van het ontdoen van de feest perikelen. Tijdens alle 3 de bijeenkomsten ga je doormiddel van geleide meditatie zelf aan de slag om te kijken wat jij nodig hebt zodat je lekker in je eigen energie en positie blijft en/of hervatten.  

 

Thema: The prep 

Voor al die feestdagen ben jij voorbereidingen aan het treffen. Tijdens deze meditatie bijeenkomst ga jij jezelf ook voorbereiden. Wat heb je nodig om goed bij jezelf te blijven zodat je energie en overview behoudt en jij niet halverwege de voorbereidingen uitgeblust raakt.  

 

Datum: zondag 12 november 2023 

Tijdstip: 14 uur 

 

Thema: The holiday break 

Iedereen verdient een pauze moment, dus ook jij.  

 

Want ja, al die voorbereidingen, boodschappen doen, afspraken inplannen, bedenken wat er gegeten gaat worden, boom optuigen en huis/tuin versieren en waarschijnlijk moet je tussendoor ook nog werken, vraagt toch wel je nodige aandacht.  

 

Waarschijnlijk ga je nu ook steeds meer na de afcheck fase toe, heb ik alles of moeten er nog dingen gedaan worden? Misschien voel je al lichte druk opkomen van alles wat er nog moet gebeuren of ben je nu toch wel stiekem tegen het kerst diner op gaan kijken? Dus dit is echt een moment voor een break. 

 

Tijdens de the prep meditatie bijeenkomst had jezelf al voorbereid. En bij de holiday break bijeenkomst ga je eerst tot jezelf komen en daarna wat punten op de i zetten voor jezelf. Wat heb jij verder nodig zodat jij lekker van je kerst kan genieten ipv. overprikkeld te raken? Dus je borduurt voort op de eerste meditatie bijeenkomst. 

​

Datum: zondag 17 december 2023 

Tijd: 14 uur 

 

Thema: Shake it off  

Als klap op de vuurpijl de Nieuwjaars meditatie. Tijdens deze 3e bijeenkomst ga je de feestdagen perikelen van je afschudden zodat je fris het nieuwe jaar kan beginnen. 

 

Datum: zondag 7 januari 2024 

Tijd: 14 uur 

 

Praktische info:

Deze 3 bijeenkomsten volgen elkaar op. Ze zijn niet los van elkaar te boeken.  

Alle 3 de bijeenkomsten zullen online plaats vinden. Voor aanmelding en/of vragen kan je een mail sturen naar soulcorecoaching@gmail.com  

 

Alle bijeenkomsten op een rij:

 

• The Prep: Zondag 12 november 2023

• The holiday break: Zondag 17 december 2023

• Shake it off: Zondag 7 Januari 2024

​

Tijd: Alle bijeenkomsten zullen om 14 uur online starten. 

Holiday gift price: €52,50 (€17,50 per bijeenkomst)